Faszienyoga - Yin & Yang

frische Faszien durch kreative Bewegung und Entspannung
20.-21. Juli 2019 mit Sofia Stoner (E-RYT500, YACEP)

In diesem Intensivtraining lernst du kreative Techniken und Bewegungen aus dem Yoga und Gesundheitstraining.

Du bekommst ein tieferes Verständnis für deinen individuellen Körper und wirst mit neuen Impulsen bereichert.

Durch den faszialen Fokus im Yoga können verhärtete und verklebte Stellen im Körper befreit werden. Dies bringt Leichtigkeit, Konzentration und mentale Entspannung.

Der gesamte Organismus profitiert von der Elastizität und Weite, die durch die Faszien Yoga Übungen erzielt werden.

Du bist sowohl als Yogalehrer als auch als interessierter Schüler herzlich zu diesem Intensivtraining willkommen !

Folgende Inhalte erwarten dich:

∞ Fliessende YANG Sequenzen
∞ Regenerative YIN Sequenzen – Wirkungen, Emotionen & Psychosomatik
∞ Sequencing – Analyse der Asana-Zusammenstellung / faszial abgestimmt
∞ Anatomie der Faszien – Faszienleitbahnen, Struktur und Stoffwechsel
∞ Den „richtigen“ Umgang mit Faszien erlernen
∞ Impulse für Bewegungsvariationen

Im Faszien YANG Yoga:
Spiral und Armlinien Sequenz
Laterallinien Sequenz
Rückenlinien Sequenz
Frontallinien Sequenz

Im Faszien YIN Yoga:
Therapeutische Sequenz: Schultern
Therapeutische Sequenz: Rücken
Therapeutische Sequenz: Hüfte
Therapeutische Sequenz: innere Organe

Anmeldung per Email an sofistoner@gmail.com
Kosten: 249,-€ inkl. YACEP Zertifikat
(Zertifikat kann als continuing education nach AYA mit 12 Stunden angerechnet werden)
Zeiten Samstag 14-20 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr

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